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如何从烦恼中解脱

时间:2017-11-30 14:58:06    阅读: 次    来源:短文学
作者:lili520aaa

每个人的生活都或多或少有那么几件正纳闷、正困惑、正烦躁的事情,影响着我们工作和生活的质量,如何快速从烦躁中解脱,我教你几招(女性专用):

一、尝试一种新的事物,体验一下未曾体验的生活和刺激。去爬一次山,去滑一次雪、体验一次新鲜事物带给你的刺激,或许能排除你心中的烦躁和不安。如果你平时爱静,那么去体验运动的乐趣;如果你平时爱动,那么在家听听音乐,看看书,享受享受宁静带给你的那份安逸;如果你平时节俭,在经济能力范畴内偶尔挥霍一次,改善一下自己的生活;如果你平时大手大脚,花钱无节制,那么就劝你把你手头的钱除了零花钱以外全部存起来,体验体验你该怎样结巴过日子;方法很多很多。

二、做家务。如:洗衣服、刷马桶、擦玻璃、拖地板,总之你能想到的你尽管做,等你看到衣服在撑衣杆上干净的睡觉,马桶白的发亮,玻璃好似真空,眼前亮亮堂堂,你却累的快要趴下时,我相信所有的不悦也会迎刃而解,有时候这些东西看似很小,却可以让你体验那种劳动的快乐

三、短途旅游。大自然绝对是疗伤的天然料理,亲近大自然,感受那绿色世界带给我们开阔的视野及无限的美好憧憬,感受小桥流水那般静谧的安详是多么的惬意。也许繁忙一周的您身心疲惫,何不约几个朋友户外野餐去,累了躺在绿色的草坪休憩,感受暖阳里的那份别样的心情。烦躁也许会被忘怀。

四、 倾诉。人类最擅长的是用感情,感之以理,动之以情,有那么几个还算真心的朋友,发发牢骚,解解闷,也会缓解压力,运气好点,几句话就能茅塞顿开,转忧为乐,我想上帝在造人的时候一定也是经过了缜密的思考后才做出的结论:把女人做成柔情似水,感性,多情用事,把男人做成刚,铮铮铁骨,叱咤风云。所以唠叨是女人的天性,不足为怪,一切违背这一规律的女人成就了“女强人”两字,而同时违背这一规律的男人也带上了“娘娘腔”、“发碟”、“做作”的帽子。倾诉,通过语言的传递与沟通,让心扉敞开接纳意见和建议,会使我们更快的从一些阴影中走出来,有些事情,就像我们走路,迷失方向时如果有人指点迷津会让我们少绕一些弯路,如果自己独自挣扎,可能就会走不出思想的沼泽,困死在湿地中。

五、去散步。晚饭后出去走走,落日的黄昏、清爽的夜,城市的灯火,穿流的人群,其实看看大我的世界,想想小小的我,就会发现好多人好多事没有那么难,也没有那么复杂,自己的坎有时候很难过,多数的烦躁都是自己跟自己过不去,旁光者清,当局者迷,看开世界,也放开了自己。

累是充实的化身,工作是制造烦恼的核武器,适当的给自己放个假,逛逛街、喝喝茶、聊聊天、压压马路都是不错的选择,只要平衡心态,生活、工作都不至于那么糟糕,也不会觉得那么累。我相信好多人都跟我一样:喜欢海子的诗,喜欢那份“从明天起,做个幸福的人,喂马劈材,周游世界”的释然,但是芸芸众生我们不可能做到那份洒脱与释怀——抛开世俗与社会脱轨——过世外桃源的生活,但是我们可以努力,让天空不再阴霾,让心情不再烦躁。

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